tag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post6914755231320600903..comments2024-01-02T16:03:04.450+01:00Comments on a l l . a b o u t . m e - fashion, lifestyle, beauty: Lemon&strawberryPaulina Zwierzchowskahttp://www.blogger.com/profile/17897805459285247197noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-89038858085704185882012-04-24T21:24:57.253+02:002012-04-24T21:24:57.253+02:00Dziękuję za odpowiedź, wypróbuję trick z małymi po...Dziękuję za odpowiedź, wypróbuję trick z małymi porcjami. <br />Nie umiem się tu zalogować temu anonim :P (Magdalena jestem)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-53555772050569246792012-04-24T19:48:25.389+02:002012-04-24T19:48:25.389+02:00Jasne, że mogę;)
Generalnie mam skłonności do tyci...Jasne, że mogę;)<br />Generalnie mam skłonności do tycia i jestem niska (158cm), więc muszę uważać na to, co jem;) <br />Poza tym mam uraz z dzieciństwa i nie chcę przytyć, stąd poniżej podaję moje żelazne zasady dotyczące żywienia:<br />1. Jem 5-6 małych posiłków dziennie. Generalnie jem malo, a czesto;) Moj trick to porcje na malym talerzu (objetosciwo wydaje sie byc duzo, ale jest mniej- czyli najadesz się a nie przejadasz i oszukujesz tym samym oczy):)<br />2. Nie najadam się do końca, zostawiam leciutki niedosyt (podobno sygnał o najedzeniu trafia do mózgu dopiero po ok.20min. od zjedzenia;)).<br />3. Nie podjadam między posiłkami, jesli już to coś zdrowego:)<br />4. Nie jem słodkich rzeczy na pusty żołądek- drożdzowka, cukierek, lizak, kawalek czkeolady- niewazne, nie na pusty zoladek.<br />5. Slodycze jem zaraz po posilku, nigdy , gdy jestem glodna albo miedzy posilkami.<br />6. Nie pije gazowanych napoi (ewentualnie lyk Pepsi po jedzeniu) i innych tego typu napoi (w sensie niezdrowych). Jeśli już to sok porzeczkowy;)<br />7. Piję duzo wody i herbaty pu-erh. Kawa 1 dziennie, rano (czasami druga w pracy);)<br />8. NIE JEM FAST FOOD'ów ani chipsow. Nie powiem, zdarzy mi się raz na pol roku, ale tak, by się nie najesc;) Czasami slonecznik podczas meczow pilki noznej:)<br />9. Nie jem na noc- po 19-20 juz nie jem albo na 3h przed snem:) <br />10. Od miesiaca tez cwicze. Staram sie regularnie, ale nie zawsze mam czas;) Kiedys duzo cwiczylam, po wyjezdzie do USA niesttey przestalam;/<br />I to chyba tyle:) Jesli mial(a)bys drogi Anonimku jeszcze jakies pytania, to pisz:)Paulina Zwierzchowskahttps://www.blogger.com/profile/17897805459285247197noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-8689921004565669092012-04-24T16:19:29.218+02:002012-04-24T16:19:29.218+02:00Genialna stylizacja;**
+ Zachęcam do wzięcia udzia...Genialna stylizacja;**<br />+ Zachęcam do wzięcia udziału w konkursie w którym wygrać można śliczne koturny :)<br />pozdrawiam;*Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/06254836287401038977noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-90571415037385360032012-04-24T08:26:09.492+02:002012-04-24T08:26:09.492+02:00love this combo. so stunning. Fabulous post, love....love this combo. so stunning. Fabulous post, love. If you get a sec, I'd love to hear your thoughts on my resort style post. xo<br /><br />www.fashboulevard.blogspot.comFash Boulevardhttps://www.blogger.com/profile/05170121184181319911noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-50263248476930462872012-04-23T22:38:54.985+02:002012-04-23T22:38:54.985+02:00pozytywne kolorki;) śliczny sweterek;)pozytywne kolorki;) śliczny sweterek;)A--Uhttps://www.blogger.com/profile/10128846100969209396noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-70124965380740259122012-04-23T22:16:19.898+02:002012-04-23T22:16:19.898+02:00super kolory ;)super kolory ;)fashion-recyclinghttps://www.blogger.com/profile/17936343303151530323noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2318190952996373527.post-38020055972366383282012-04-23T21:30:38.637+02:002012-04-23T21:30:38.637+02:00Możesz zdradzić, jak dbasz o figurę? :)Możesz zdradzić, jak dbasz o figurę? :)Anonymousnoreply@blogger.com